Bí quyết dùng Gừng chữa Mề Đay hiệu quả

Gừng được biết tới như một món gia vị và còn có các tác dụng khác như giảm mỡ bụng, trù khử mùi tanh v.v... .

Trầm hương có tác dụng cho sức khỏe

Trong các phong tục tập quán của người Việt Nam được thừa hưởng từ văn hóa Trung Quốc thì việc thắp hương là việc rõ nét nhất, thông qua việc cúng bái tổ tiên, đền miếu, việc thắp hương là một nét văn hóa đặc thù của các nước Á Châu.

Bí kiếp Thở khi chạy bộ thể thao

Việc giữ hơi thở đều đặn khi vận động nhiều, chẳng hạn như việc chạy bộ là điều cần thiết phải học tập, không thể vận động mà không thở dẫn tới việc shock phản vệ và nguy cơ tử vong cao..

Tuyệt chiêu làm sạch khoang miệng ít tốn kém

Cái răng cái tóc là gốc con người, ông bà dạy chớ có sai. Chính vì vậy giữ được hàm răng sáng bóng sạch sẽ không chỉ đánh răng.

Bí quyết nhìn người của Khổng Minh

Trong cuốn Tương Uyển, Khổng Minh - Gia Cát Lượng có bảy hạng phẩm chất để đánh giá một người có khả năng làm tướng. Câu chuyện nhìn người của người xưa vẫn áp dụng đúng đắn cho thời đại hiện nay. Từ việc thiết lập các mối quan hệ hay trong nhiều lĩnh vực..

Monday, January 9, 2017

Bí kiếp trang điểm sắc sảo không kém phần tự nhiên

Làn da mịn màng và đôi má ửng hồng sẽ là điểm nhấn tuyệt vời giúp các bạn tự tin hơn khi xuống phố, tuy nhiên nếu trang điểm không đúng cách, bạn sẽ vô tình biến mình thành một manocanh di động đấy.  

Vậy bí quyết trang điểm nào làm bạn đầy quyến rũ và đẹp tự nhiên giúp làn da căng mịn như vậy? Cùng tìm hiểu bí quyết trang điểm đẹp rạng ngời hơn nhé!

Để má hồng tự nhiên nhất


Muốn cho má hồng tự nhiên, bạn hãy dùng cọ loại lớn để đánh phấn hồng, nhúng cọ vào phấn hồng, sau đó gõ nhẹ cọ lên lưng bàn tay cho rơi bớt phấn dư ra trước khi đánh lên má.

Cách vẽ viền mắt đẹp nhất


Khi kẻ viền mắt (eyeliner), bạn hãy kéo dài đường viền mắt ra quá khỏi đuôi mắt ngoài một chút với một nét bút vẽ chếch lên. Nếu bạn có mí mờ hoặc một mí, cách tốt nhất nên vẽ viền mắt to hơn một chút, còn với người mí rõ, nên vẽ đường viền nhỏ.

Chọn màu phấn mắt


Bạn nên chọn một bộ phấn bóng mắt có ba tông màu sáng, trung bình và tối. Đầu tiên, sử dụng cọ tán phấn màu sáng lên mí mắt để làm nền. Sau đó, phủ phấn tông trung bình lên phía trên mi mắt một chút. Nếu bạn thích đôi mắt khói, bạn có thể tán phấn màu tối ở góc ngoài của mắt. Hãy nhớ tán cọ thật đều để hai gam màu hài hòa với nhau, tạo nên hiệu ứng mắt khói quyến rũ.
 

Giữ mascara lâu trên mi


Để giữ được hàng mi có lớp mascara lâu trôi sau nhiều giờ, một cách đơn giản, chỉ cần bạn đánh lót trước một ít phấn phủ lên mi rồi hãy chải mascara.

Để màu mắt không bị rơi


Để các vệt màu mắt không còn vương vãi trên cổ, bạn lưu ý khi vẽ màu mắt, bạn có thể lót một miếng giấy mỏng ở đuôi mắt, hoặc đánh một loại phấn trong mờ ở dưới mắt.

Để mascara không bị lem ở lông mi


Để cho mascara không bị lem ở lông mi, cách tốt nhất hãy đợi cho lông mi khô khoảng hai phút trước khi mở mắt ra. Nếu tình trạng vẫn tệ hai, đợi cho nó khô và bong ra, bạn nhúng que quấn bông gòn và kem lót, lăn qua lại vài lần chỗ khu vực bị lem. Như vậy bạn có thể lấy chỗ mascara bị lem ra mà vẫn giữ được nét đẹp cho đôi mắt.

Tạo cho đôi mắt cảm giác sâu hơn


Hãy dùng cây cọ bông chà lại cho mịn sau khi đã dùng chiếc cọ lông mềm. Tác dụng của cọ bông sẽ làm cho màu sắc trông thẫm và sâu hơn. Nhúng một góc cọ bông vào nước và chà nhẹ lên màu mắt, bạn sẽ có được một đường viền mắt dịu dàng, hài hòa hơn.

Để phấn không bị dày trên mặt


Tránh đánh phấn dày trên da mặt bởi nếu bạn đánh phấn dày quá, phấn dễ bám mảng lên da trông như mặt nạ. Trước tiên bạn đánh qua một lượt với kem nền bằng cách dùng các ngón tay vỗ đều quanh mặt, sau đó đánh phấn phủ bằng cách dùng miếng bọt biển phớt nhẹ lên da.

Giấu khuyết điểm


Có thể che giấu và ngụy trang các tì vết trên khuôn mặt bằng cách chấm một ít kem che khuyết điểm (concealer) lên khu vực có sẹo lõm, rỗ hay mụn cần thiết, sau đó che nó lại bằng cách đánh một ít phấn mờ lên trên.

Thoa kem nền


Kem nền có tác dụng giữ ẩm da, bảo vệ da khi ra ngoài ánh nắng. Nên chọn loại phấn, kem lót có tông màu gần giống màu da.

Thoa phần phủ


Bí quyết trang điểm che đi tàn nhang Phấn phủ là một lớp nữa để che đi những vết tàn nhang trên gương mặt một cách nhẹ nhàng và tự nhiên nhất. Hãy chọn cho mình mùa phấn phủ phù hợp với màu da để có làn da hoàn hảo nhất.

Cách giữ màu son lâu trôi


Giữ cho màu môi được bền lâu lâu bị phai rất đơn giản, bạn dùng bút chì kẻ môi vẽ đường viền môi. Kế đến, dùng chiếc cọ tô môi chấm lên thỏi son và thoa vào bên trong cùng môi. Để điều chỉnh lại mầu môi, đặt miếng giầy mờ lên trên. Bỏ miếng giấy ra và tô son lại lần nữa.

Để da không bị mốc khi trang điểm


Nếu muốn có làn da mịn màng, hoàn hảo nhất mỗi lần trang điểm, hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Sau đó dùng kem tẩy da chết, tiếp theo đắp mặt bằng dưa chuột. Kế đến, rửa mặt sạch rồi vỗ nước hoa hồng đều khuôn mặt. Bạn sẽ có làn da mịn màng và đánh phấn không bị mốc.

Trang điểm đẹp tự nhiên chỉ cần 5 phút bạn đã có một gương mặt rạng rỡ trước mắt mọi người rồi.
Share:

Sunday, January 8, 2017

Bí kiếp Thở khi chạy bộ thể thao

Việc giữ hơi thở đều đặn khi vận động nhiều, chẳng hạn như việc chạy bộ là điều cần thiết phải học tập, không thể vận động mà không thở dẫn tới việc shock phản vệ và nguy cơ tử vong cao.

Đối với những người chạy bộ, đặc biệt là những người mới bắt đầu chạy thì nên biết cách thở khi chạy một cách chính xác. Thở quá nhanh hay quá chậm có thể làm bạn khó chịu khi chạy, và dễ dẫn đến kiệt sức. Tuy nhiên, học cách thở đúng khi chạy lại rất đơn giản. Một khi bạn đã thành thục kỹ năng thở, bạn sẽ chạy dễ dàng hơn và thoải mái hơn.
 

Khởi động chậm



Một bài khởi động đàng hoàng là rất quan trọng để điều hòa hô hấp. Hãy bắt đầu cách bằng đi bộ từ 3 đến 5 phút, để giúp tăng hơi thở. Khi bắt đầu chạy, hãy chạy chậm trong khoảng 10 phút, mục đích là để tăng nhịp tim và hơi thở. Nếu bạn thở mạnh có nghĩa là bạn đã khởi động quá nhanh, hãy chạy chậm lại.
Thở sâu

Trong quá trình chạy, hãy nhớ để cơ thể được thư giãn. Nếu bạn quá căng thẳng hay khó chịu, cơ thể sẽ không thể lấy được những hơi thở sâu. Thực hành thở sâu và cảm nhận nó qua bụng, duy trì chậm và thở một cách thật thoái mái trong khi bạn chạy. Bạn sẽ cảm thấy bụng phồng lên và xẹp xuống, chứ không phải lồng ngực. Nếu lồng ngực căng lên khi thở, nghĩa là bạn chỉ thở cạn, và như vậy sẽ không hiệu quả.
 

Thở thông qua mũi và miệng


Thở như vậy sẽ giúp ta nhận nhiều oxy hơn và đào thải carbon ra khỏi cơ thể. Có thể bạn được mách rằng hít hơi vào bằng mũi và thở ra bằng miệng, nhưng kỹ thuật này sẽ hạn chế lượng oxy nạp vào cơ thể. Vì vậy, cách hiệu quả nhất là thở ra và thở vào đều bằng mũi và miệng.
 

Thở đều đặn theo tỷ lệ 3:2


Cố gắng thở cùng với bước chân. Sử dụng tỷ lệ 3:2, nghĩa là hít vào qua 3 bước chạy và thở ra ở 2 bước. Tưởng tượng bạn hít hơi vào khi bước chân trái, phải, trái và thở ra khi chạy bước trái, phải. Nhịp độ này giúp bạn tập trung vào việc hô hấp và sẽ không bị thở gấp hay thở quá chậm. Nếu để ý, bạn sẽ cảm thấy nhịp tim chậm hơn vì cơ thể đã nhận nhiều oxy hơn.

Thử nói chuyện khi chạy


Sử dụng mẹo “Talk Test” để kiểm chứng xem bạn có đang thở đủ và đúng không. Bạn nên chạy ở một tốc độ ổn định ở hầu hết các buổi tập, tốc độ vừa phải để bạn có thể nói trong lúc chạy. Nếu bạn phải hét lên hoặc không thể nói trọn vẹn một câu khi chạy, thì có thể bạn đang thở quá chậm hoặc quá nhanh. Như vậy sẽ làm bạn mau kiệt sức và khó chịu trong khi chạy.

Cố gắng thử nghiệm những nhịp thở khác nhau để khi bạn tìm được một nhịp hít thở phù hợp với cơ thể. Thở khi chạy như thế nào là đúng còn phụ thuộc vào tốc độ nhanh hay chậm khi chạy của chúng ta. Hãy thở đúng cách trước khi bạn bắt đầu tập luyện các cự ly xa.
Share:

Các cách tẩy vết ố vàng trên áo quần

Nguyên nhân thì có nhiều, ví dụ như dùng nhiều chất lăn nách khi mồ hôi ra nhiều là chỗ nách bị vàng và cứng v.v...

Mồ hôi ra quá nhiều dính lên áo là nguyên nhân gây ra các vết ố vàng. Bên cạnh đó, xịt và lăn khử mùi hôi nách cũng làm cho tình trạng ố vàng trở nên khủng khiếp hơn, thâm chí là vải áo bị cứng đơ, giặt mãi không hết mùi hôi. 

Trong khi các loại thuốc tẩy ố vàng được quảng cáo là tẩy vết ố vàng hiệu quả, bạn lại không nhận được hiệu quả thực sự như quảng cáo, ví dụ áo bị phai màu, áo có vết loang và thuốc tẩy có chứa hóa chất gây khô và ngứa cho da nhạy cảm. Vậy còn cách nào khác hiệu quả và an toàn để tẩy vết ố vàng trên áo trắng? Dưới đây là vài cách thông dụng để xử lý...và mẹo tìm thông tin.

Tự chế hỗn hợp baking soda, oxy già và nước


Dung dịch bột baking soda, oxy già và nước giúp làm sạch các vết ố vàng ở dưới phần vải áo dưới cánh tay của bạn nhanh và không gây độc hại.
Cách làm:
Đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều các nguyên liệu với nhau tỉ lệ bằng nhau và đựng dung dịch vào trong một chiếc lọ. Tiếp đó, đổ một lượng nhỏ dung dịch lên vết ố vàng dưới cánh tay áo và dùng bàn chải cọ vào mặt vải nhẹ nhành. 

Để đó trong khoảng 30 phút cho đến khi vết ố hết hẳn thì giặt áo lại bằng nước. Nếu vết ố chưa hết, bạn có thể cho thêm dung dịch tẩy vừa pha chế với liều lượng nhiều hơn để đạt được hiểu quả tẩy trắng nhanh hơn.
 

Dùng thuốc rửa răng giả Denture Cleaner.


Thuốc rửa răng giả tuyệt đối an toàn cho da bạn và làm sạch vết ố vàng trên áo trắng do mồ hôi gây ra một cách tối ưu. 
Cách làm:
Bạn dùng khoảng 2 – 4 viên thuốc, hòa tan chúng trong một xô nước có mực nước vừa đủ để ngâm ướt hết áo. Tiếp đó, ngâm áo từ 8 – 12 tiếng và lấy áo ra, giặt với nước như bình thường.
* Bạn có thể tìm mua thuốc rửa răng giả ở các hiệu thuốc hoặc phòng khám nha khoa.
 

Giấm trắng và muối

Giấm trắng là một chất tẩy trắng tự nhiên, và cả giấm và muối đều là những chất diệt khuẩn và có tính làm mềm. Vậy nên 2 nguyên liệu này có thể kết hợp với nhau để làm dung dịch tẩy vết ố vàng trên áo trắng.
Cách làm:
Trộn nửa cốc nước giấm trắng với một nửa cốc muối vào một xô nước. Khoắng nước để nước muối tan, sau đó cho áo vào trong dung dịch ngâm, đảo ít nhất 30 phút. Sau đó, lấy áo ra và giặt sạch.

Kem đánh răng


Kem đánh răng có chứa chất làm trắng giống như baking soda hoàn toàn an toàn cho da và vải áo trắng của bạn.
Cách làm:
Bạn chỉ cần bôi một ít kem đánh răng lên vết ố trên áo trắng dưới phần cánh tay. Tiếp đó, dùng bàn chải đánh răng cọ vào khu vực áo vừa bôi kem. Đợi một lúc cho đến khi vết ố biến hết sạch, giặt quần áo như bình thường cho đến khi không còn bọt kem đánh răng.
 

Nước cốt chanh


Cũng giống như giấm trắng, chanh là chất làm trắng tự nhiên mạnh nhưng an toàn cho cả vải màu và vải trắng.
Cách làm:
Vắt chanh ra một cốc hoặc lọ chứa, rồi bôi trực tiếp nước cốt chanh vào khu vực vải cần tẩy ố. Tiếp đó, treo áo vừa bôi nước cốt chanh ra phơi nắng cho đến hết ngày, sau đó lấy áo ra khỏi mắc và giặt lại bình thường (bằng tay hoặc bằng máy giặt đều được) để làm sạch nước chanh ra khỏi vải áo.
Chúc bạn thành công với các cách tẩy vết ố vàng trên áo trắng tự nhiên và hiệu quả này!

Tìm ở google:
  •     tại sao khi giặt đồ lại bị vết ố
  •     tai sao vải bị ố vàng
  •     cach khăc phuc quân ao bi hoen vang
  •     nguyen nhan ao trang bi vang
  •     máy giặt bị ra vệt ố
  •     Khac phuc hien tuong ao bi o vang
  •     cho bhiều bột giặc bị ố
  •     cach xu ly vet o vàng tren áo
  •     cach xu ly do bi vet o vang
  •     cach chi o vanh tren quan lot

1/ Nguyên nhân quần áo bị ố vàng
  • Mồ hôi tích tụ trên quần áo gần với da ví dụ như đồ lót, áo phông.
  • Quần áo bạn đã quá cũ.
  • Rỉ sắt lắng trong máy giặt.
  • Sử dụng chất tẩy Florine lên vải có dính nhựa thông.
  • Sử dụng máy sấy không đúng cách.
  • Chọn thời gian giặt không phù hợp hoặc dùng không đủ bột giặt khiến bột giặt đọng trên quần áo.
  • Dùng sai hoặc quá nhiều bột giặt khiến công đoạn xả và sấy kém hiệu quả.
  • Giặt chung đồ trắng với quần áo bẩn, ví dụ quần áo lao động.
  • Dùng sáp xà phòng thay vì dùng bột giặt hay nước giặt.
2/ Xử lý quần áo bị ố vàng khi giặt
  • Chỉ dùng loại bột giặt ít bọt cho máy, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng nước giặt chuyên dụng cho máy giặt.
  • Sắp xếp lại đồ giặt, sau đó giặt lại, sử dụng chương trình cho phù hợp với từng loại vải.
  • Nếu nước quá bẩn hoặc quá nhiều bọt, giảm lượng bột giặt bạn dùng.
  • Bạn sử dụng giấm hoặc chanh cho vào vết ố vàng ngâm vài phút và tiến hành giặt thì vết ố vàng sẽ biến mất.
  • Bạn hãy dùng khoai tây luộc cả vỏ sau đó chà lên vết ố vàng, tiếp theo bạn xả bằng nước lạnh sau đó mang quần áo đem phơi nơi thoáng gió quần áo sẽ trắng sáng hơn.
Bí Kiếp tổng hợp
Share:

Sunday, December 25, 2016

Bí kiếp trị bệnh ung thư với quả đu đủ

Quả đu đủ, chắc hẳn ai trong đời cũng trãi qua một lần thưởng thức, là loại trái cây không thể thiếu trên mâm ngũ quả, "cầu dừa đủ xoài", tác dụng của đu đủ thì nhiều rồi, nào là nhuận tràng, lợi tiêu hóa, trị táo bón, chống lão hóa, ung thư, gout v.v....


Tuy nhiên, ngoài các tác dụng trên, đủ đủ còn tận dụng được cả Hoa đu đủ, lá đu đủ để làm một số việc nữa. Dưới đây là liệt kê các công dụng của nó.

Theo Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt mùi hơi hắc. Tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng.

Phép dưỡng sinh theo mùa: vào dịp xuân hè, ăn đu đủ có tác dụng thanh tâm, nhuận phế, giải nhiệt, giải độc. Vào thu đông, ăn đu đủ có tác dụng nhuận táo, ôn bổ tỳ vị, dưỡng can, nhuận phế, chỉ khái, hóa đàm. Đu đủ chín có quanh năm và mùa nào dùng cũng tốt cho sức khỏe.

Một số loại bệnh thông dụng

1. Phép dưỡng sinh chống lão suy: đu đủ có tác dụng tốt cho những người chóng già, da mai mái, thể trạng không sung mãn, có các bệnh mạn tính. Cách dùng: đu đủ chín 200g, chuối xiêm 300g, 2 thứ trên xay trong nước dừa non uống hàng ngày. Nếu có mật ong, sữa ong chúa cho vào càng tốt. Nên dùng nóng, tránh dùng lạnh và không cho đá vì bản thân đu đủ có tính hàn.

2. Ít ngủ, hay hồi hộp: đu đủ chín 100g, chuối 100g, củ cà rốt 100g. Xay trong nước dừa non nạo. Thêm mật ong cho đủ ngọt, uống cách ngày.

3. Trị giun kim: ăn đu đủ chín vào buổi sáng lúc đói liên tục 3 - 5 hôm.

4. Viêm dạ dày mãn tính: đu đủ 30g, táo tây 30g, mía 30g sắc uống.

5. Ho do phế hư: đu đủ xanh 100g, đường phèn 20g hầm ăn, ngày ăn 2 lần vào trưa và tối, ăn trong 3 - 5 ngày.

6. Tỳ vị hư nhược (ăn không tiêu, táo bón): đu đủ 30g, khoai mài (hoài sơn) 15g, sơn tra 6g, nấu cháo.

7. Trị đau lưng mỏi gối: đu đủ 30g, ngưu tất 15g, kỷ tử 10g, cam thảo 3g sắc uống.

8. Chữa bệnh ho, viêm cuống phổi, khàn tiếng hoặc mất tiếng ở trẻ em: hái 5 - 10 hoa đực, đem sao vàng, cho đường phèn hấp hoặc chưng khi nồi cơm cạn nước, cho trẻ uống trong ngày.

9. Nhuận da, dưỡng nhan sắc, chống lão hóa: đu đủ chín 1 quả 0,5kg, sữa tươi 4 ly, hạt sen 20g (bỏ tim) ngâm mềm cho nở, nếu loại tươi phải bóc vỏ, táo tàu đỏ 2 quả bỏ hột, đường phèn vừa đủ. Cho tất cả vào bát to chưng cách thủy độ 2 giờ cho đến khi hạt sen mềm là được. Ăn nóng.

10. Dùng làm mỹ phẩm (dùng ngoài): ở nước ngoài, người ta dùng đu đủ chín bỏ vỏ, hạt, nghiền mịn làm mặt nạ lột da mặt, giúp khỏi mụn trứng cá (Paul Neinast - Dallas).

Đu đủ xanh nghiền nát với nước dùng bôi mặt hoặc tay để chữa các vết tàn hương ở mặt, tay, còn dùng chữa chai chân và bệnh eczema…

11. Chữa đau đầu: lấy lá đu đủ tươi giã nát, gói vào miếng gạc, đắp thái dương.

Các công dụng khác của đu đủ:

- Đu đủ xanh hầm với mọi loại thịt động vật đều làm cho thịt mềm. Ở nước ta, bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thường ăn chân giò hầm với đu đủ xanh để có nhiều sữa.

- Chữa gai cột sống: hạt đu đủ đem xát cho sạch phần nhớt bao quanh, giã nát trong túi vải rồi đắp lên vùng đau. Mỗi lần chỉ đắp tối đa 30 phút và theo dõi để tránh bị bỏng. Ngày làm một lần, liên tục trong 20 - 30 ngày.

Công thức lá đu đủ trị ung thư

Ung thư gan: Lấy lá đu đủ vàng đã rụng xuống đất, phơi khô. Rồi lấy gốc cây sả xắt mỏng, phơi khô, sao vàng nấu nước theo công thức: Mỗi ngày 6 lá đu đủ và 2 muỗng canh gốc sả, bỏ vào 2 lít nước nấu sôi, để nguội uống, bụng sẽ xẹp.

Ông Chín Chạy và thau nước lá đu đủ, gốc sả uống hàng ngày

Một số bài thuốc từ hoa Đu Đủ:

 

1. Điều trị ung thư vú, ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư ruột kết và ung thư tiền liệt tuyến.

Hoa đu đủ đực phơi khô, sao vàng hạ thổ, dùng trong 1 tháng với liều lượng : 100gr hoa đủ đực, 2 lít nước sắc còn 3 chén, uống làm 3 lần trong ngày trước hoặc sau khi ăn.

Kết hợp với một số dược liệu như Xáo tam phân, nấm lim xanh, xạ đen để có kết quả tốt hơn.

2. Chữa đái buối, rắt, đau niệu đạo, nước tiểu ít và đỏ kết hợp với các vị thuốc

Dùng 40g hoa đu đủ đực, lá bạc thau 50g, đậu đen 40g, phác tiêu 4g. Sắcvới 1lít nước cô đặc, chia làm 3 lần uống vào lúc đói bụng.

3. Điều trị  sỏi thận

Dùng 30g hoa của cây đu đủ đực, giã nhỏ, đem nấu sôi lên, lọc cặn và uống hàng ngày.

4. Chữa ho, viêm cuống phổi, mất tiếng

Hoa đu đủ đực 15g, lá hẹ 15g, hạt chanh 10g, nước đun sôi để nguội 20ml. giã nhuyễn cho thêm nước. Thêm ít mật ong hoặc đường kính, uống làm 3 lần trong ngày.

5. Chữa ho gà

Hoa đu đủ đực 20g, sao vàng; vỏ quýt lâu năm 20g; vỏ rễ dâu 20g, tẩm mật sao; bách bộ 12g; phèn phi 12g. Tất cả tán nhỏ, rây bột mịn, ngày uống 3 lần: trẻ em 1-5 tuổi, mỗi lần 1-4g; 6-10 tuổi, mỗi lần 5 – 8g.

6. Chữa ho kèm theo mất tiếng

Hoa đu đủ đực 15g, lá hẹ 15g, hạt chanh 10g. Tất cả để tươi, nghiền nát rồi hòa với 20 ml nước, thêm ít mật ong hoặc đường cát trộn đều, uống làm 3 lần trong ngày. Dùng trong 3 – 5 ngày.

Phân biệt đu đủ sạch và đu đủ tẩm hóa chất


Vỏ ngoài

Khi mua đu đủ các bạn nên để ý đến lớp vỏ bên ngoài. Quả đu đủ dùng hóa chất vỏ sáng bóng, sờ vào thấy cứng mặc dù lớp vỏ bên ngoài đã chuyển sáng màu vàng. Còn quả chín không dùng hóa chất có một lớp nấm màu trắng bên trên, thỉnh thoảng xuất hiện chấm đen hoặc vết lõm nhỏ, vỏ không vàng đều mà vẫn còn chấm xanh. Về cảm quan, đu đủ chín tự nhiên sờ vào thấy mềm đều, những điểm có màu vàng thấy không còn sự xuất hiện của nhựa.

Đặc biệt, quả đu đủ chín tự nhiên bao giờ cũng có một mặt chín hơn mặt còn lại do mặt ngoài hứng được nhiều ánh sáng mặt trời hơn. Khi thấy một quả chín đều từ cuống thì chắn chắn nó đã được 'độ' qua hóa chất.

Khi gọt vỏ

Đu đủ chín bằng hóa chất có màu đỏ rất bắt mắt, nhưng lại không mềm, ăn có vị nhạt hoặc gần như không có mùi vị. Ngược lại, đu đủ 'sạch' có vị ngọt của đường tự nhiên, miếng mềm và không còn nhựa, có vị thơm đặc trưng.

BiKiep.Net
Share:

Monday, December 19, 2016

Bản đồ 20 dấu hiệu bạn nên xin nghỉ việc

Có những thời điểm mà công việc của bạn trở nên quá nhàm chám, bạn chưa biết nên làm gì tiếp theo cho sự nghiệp của mình. Nghỉ việc ư? câu hỏi này cứ xoáy trong đầu bạn mà không có cách giải đáp nào thỏa đáng. Vậy thì hãy căn cứ vào các dấu hiệu sau đây của Market Inspector. Nếu bạn thấy mình có từ 5-9 điểm tương đồng với các dấu hiệu dưới đây, đã đến lúc suy nghĩ về chuyện đổi việc rồi đấy!

Hầu hết chúng ta đều trải qua ít nhất 40 giờ mỗi tuần cho công việc. Thời gian đó là rất nhiều đối với mỗi người. Vì thế, nếu cảm giác mình mất đi đam mê làm việc hoặc nhận ra mình không phát triển thêm được gì về chuyên môn thì có vẻ đây là “báo động đỏ”.

Sự nghiệp của mỗi người phải là con đường dẫn đến thành công, vì vậy chia sẻ cùng mục tiêu và giá trị với nhà tuyển dụng là hết sức quan trọng. Nếu chán nản, quá căng thẳng hay kiệt sức thì đây rõ ràng là những tín hiệu nên tạm biệt công việc hiện tại.

Để ra quyết định bạn nên lắng nghe tiếng lòng mình mách bảo. Những cảm giác bản năng này sẽ dẫn dắt bạn tìm kiếm các cơ hội khác. Công việc nên mang đến động lực và niềm vui. Nếu ngày ngày bạn phải tiếp xúc với những người sếp hay bắt nạt hoặc đồng nghiệp thích đồn thổi, hãy đào thoát khỏi họ ngay tức thì!



Share:

Sunday, December 18, 2016

Bí kiếp dùng gừng chữa mề đay hiệu quả

Gừng được biết tới như một món gia vị và còn có các tác dụng khác như giảm mỡ bụng, trù khử mùi tanh v.v...

Tuy nhiên, ngoài ra gừng trong đông y còn có tác dụng chữa lành mề đay do dị ứng cái gì đó. Ví dụ bạn đi ăn uống món ăn nào đó, làm dị ứng nổi mề đay, thì gừng là cách chữa trị nhanh chóng đến bất ngờ.

Bước 1

Đem củ gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch và bỏ vào ngăn đông của tủ lạnh khoảng 15 phút để củ gừng mát lạnh, bà nội mình nói làm như vậy sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn dùng gừng thường.

Bước 2

Đem củ gừng ra khỏi tủ lạnh, lấy dao xắt từng lát mỏng và đắp lên vùng da bị mề đay. Nếu vùng mề đay lớn thì lấy số lượng gừng nhiều hơn. Bạn không muốn đắp gừng tốn công thì có thể xay nhuyễn gừng và bôi lên mề đay.

Bước 4

Sau khi lưu lại nước gừng trên da bị mề đay khoảng 30-40 phút thì tắm lại với nước ấm. Đây cũng là cách chữa bệnh zona mà ở quê mình hay dùng đấy các bạn ạ.

Bước 5

Đem 1 củ gừng gọt vỏ, rửa sạch và xắt lát, cho gừng vào 1 ly nước trà xanh nóng, để trong 2 phút cho có vị gừng rồi thổi và uống, uống 1 ly nước gừng này làm ấm bụng, điều trị mề đay và còn có thể trị được cả viêm da dị ứng hay một số bệnh về da khác nữa.

Bước 6

Vào bữa ăn tiếp theo trong ngày, cho gừng vào như một gia vị bổ sung. Bà mình thì cho mình ăn canh cải thịt băm nấu với 1 ít gừng, bà nói vừa làm ấm bụng vừa trị mề đay luôn một thể.

Với bí kíp dùng gừng chữa mề đay hiệu quả nhanh nhất này mình đã khỏi bệnh sau  1 ngày đấy các bạn ạ. Các mảng mề đay dần xẹp xuống và không còn ngứa nhiều, qua một đêm đến sáng là mình khỏi hoàn toàn luôn. Mà các bạn chú ý là khi bị mề đay thì cố mà nhịn gãi đi nhé, chứ không là sau này lành sẽ để lại sẹo trên da đấy. 

Với lại mình quên chưa dặn các bạn một điều nữa, đó là cẩn thận khi ăn các món ăn lạ nhé, nếu thấy cơ thể phản ứng bất thường thì nên bỏ ngay không ăn nữa để tránh bị mề đay như mình. Chúc các bạn bị mề đay mau khỏi và luôn có một sức khỏe tốt nha.

Hoàng Kim Hiền, TP. Hồ Chí Minh
Share:

Top 5 bí kiếp làm mượt tóc tự nhiên tốt nhất

Không dùng hóa chất sản xuất mà dùng các tinh chất tự nhiên từ các cây trái, thực vật, và động vật để làm tóc bóng mượt tự nhiên. Chị em sẽ có được mái tóc bóng mượt ưng ý mà không tổn hại tới dinh dưỡng tóc sau này.






Cách làm mượt tóc tự nhiên bằng trứng gà và dầu hạnh nhân 

Đều đặn mỗi tuần 2 lần, bạn đánh đều trứng gà với một ít dầu hạnh nhân. Làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp trên lên thân tóc, cách da đầu 3 phân. Xoa bóp nhẹ nhàng trong 30 phút rồi gội đầu lại bình thường.

Áp dụng cách làm mượt tóc tự nhiên bằng dầu hạnh nhân và trứng gà giúp bổ sung vitamin E, A, protein làm mềm thân tóc, chữa tóc khô yếu, chẻ ngọn, ngăn gãy rụng.

Công thức làm mượt tóc tự nhiên từ cốt dừa 

Sử dụng nước cốt dừa nguyên chất để ủ tóc là cách làm mềm tóc hiệu quả, chữa da đầu bị gàu và làm thẳng tóc.

Vắt lấy một ít nước cốt dừa, thêm vài giọt nước cốt chanh tươi, rồi xoa lên da đầu khi tóc còn ướt. Lấy khăn ấm ủ trong 30 – 45 phút rồi gội đầu lại như thường. Các dưỡng chất trong dừa thấm sâu nuôi dưỡng để tóc trở nên mềm mượt tự nhiên. Tinh chất nước cốt chanh loại sạch gàu, làm thẳng tóc.

Cách làm mượt tóc nhanh chóng với công thức từ bột quế 

Để giúp tóc mềm mượt tự nhiên, bạn nên trộn bột quế vào trong kem xả tóc để ủ tóc sau mỗi lần gội đầu. Bột quế sẽ làm tăng tác dụng dưỡng ẩm tóc, giúp mái tóc cứng cáp, hạn chế tóc rụng. Dùng bột quế để dưỡng tóc cũng là một cách làm mượt tóc tự nhiên nhanh chóng và đơn giản.

Làm tóc mềm mượt nhanh chóng từ tinh chất quả bơ 

Dùng bơ để làm mặt nạ dường tóc chính là cách làm mượt tóc tự nhiên hơn bao giờ hết.

Tán nhuyễn 1 trái bơ sáp chín, thêm vài giọt mật ong và nước cốt chanh, trộn thật đều và bôi lên tóc ướt. Dùng khăn ấm ủ tóc trong vòng 30 phút và xả sạch với nước. Mỗi tuần ủ 2 lần với mặt nạ dưỡng tóc từ quả bơ là cách làm tóc mềm mượt tóc sống động nhất.

Mái tóc mềm mượt diều kì với công thức từ bia 

Không chỉ giúp mái tóc mềm mượt, cách làm mượt tóc tự nhiên bia còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ mầm lúa mạch giữ cho da đầu sạch gàu, làm chắc chân tóc chống gãy rụng, tạo mái tóc đen, dày khỏe tự nhiên và làm tóc bóng mượt.

Cách làm tóc mềm mượt chắc khỏe bằng bia rất đơn giản, sau khi gội đầu sạch bằng dầu gội, lắc bia đến khi sủi bọt rồi xối nhẹ lên da đầu. Giữ yên trong 3 – 5 phút rồi xả lại với nước.

Chúc may mắn!

Share:

Hướng dẫn du lịch Vũng Tàu giá phải chăng nhất

Ok, cuối tuần rồi, tới Vũng Tàu quẩy đê..... Thế là chỉ việc xách balo và lên đường thôi.
Sau đây là một vài hướng dẫn về cách đi đường, địa điểm vui chơi chụp ảnh và quan trọng là ăn uống và đi chợ mua quà.

Các phương tiện di chuyển tới Vũng Tàu

– Nếu bạn ở Hà Nội: Hiện nay, ở Vũng Tàu không có sân bay vận chuyển khách du lịch cho nên nếu bạn ở Hà Nội và muốn đến Vũng Tàu thì chỉ có 2 cách:


    Cách 1: Đi máy bay từ sân bay Nội Bài đến sân bay Tân Sơn Nhất, sau đó tiếp tục đi ô tô đến Vũng Tàu. Theo kinh nghiệm du lịch Vũng Tàu tiết kiệm, tốt nhất bạn nên đi máy bay của hãng Jetstar, Vietjet Air, bởi họ có sẵn xe ô-tô đón khách du lịch đi Vũng Tàu ngay tại sân bay (giá vé khoảng 120.000VNĐ), bạn không phải mất thời gian ra bến xe Miền Đông nữa.
    Cách 2: Bạn đi xe giường nằm từ Hà Nội đến Vũng Tàu. Với xe ô tô thì bạn có thể có thể đón xe tại bến Mỹ Đình, Giáp Bát hoặc Lương Yên.

– Nếu bạn ở TP.HCM: Vũng Tàu chỉ cách TP.HCM khoảng 125km, cho nên có rất nhiều phương tiện để bạn đến được Vũng Tàu:


    Ô-tô khách: Là phương tiện mà nhiều khách du lịch Vũng Tàu lựa chọn nhất. Bạn có thể đón xe ô-tô khách đi Vũng Tàu tại bến xe Miền Đông và khi về thì đón xe tại bến xe khách Vũng Tàu. Giá vé thường dao động từ 60-80.000VNĐ/vé/người.
    Xe máy hoặc ô-tô tự lái: Đây là phương tiện di chuyển du lịch, phượt Vũng Tàu tự túc. Nếu đi xe máy thì có 2 đường để bạn có thể đi như sau
        Cách 1: Đi theo QL.1, qua cầu Đồng Nai gặp một ngã tư thì rẽ phải theo Quốc lộ 51. Đi thêm khoảng 100km là đến TP.Vũng Tàu.
        Cách 2: Từ bến phà Cái Lái (Q.2, TP HCM) bạn đi đến cổng vào khu công nghiệp Nhơn Trạch (Đồng Nai) thì bắt đầu rẽ đi theo hướng QL.51. Đi thêm khoảng 80km thì đến TP. Vũng Tàu.

    Tàu cánh ngầm: Nếu bạn mất khoảng 3 tiếng để đi ô-tô và xe máy từ TP.HCM đến Vũng Tàu, thì đi tàu cánh ngầm sẽ chỉ mất khoảng 1h30. Cứ 30 phút lại có một chuyến tàu chạy. Giá vé từ 200-250.000VNĐ/vé/người lớn và 100.000VNĐ/vé/trẻ em. Bạn có thể mua vé tàu ngay tại cảng hoặc hẹn đặt vé trước, khi đến cảng thì lấy vé.Hoặc bạn cũng có thể mua vé ngay tại khách sạn mình ở. Tuy nhiên, khi đặt phòng khách sạn, bạn hãy hỏi luôn là họ có bán vé đi Vũng Tàu không nhé, nếu có thì đặt mua luôn cho tiện. Hãy nhớ là đặt luôn vé khứ hồi nhé.
        Bến Bạch Đằng: 1 A Hàm Nghi, Quận 1, TP.HCM. ĐT: (08).3821 8061 – 3821 5609.
        Bến tàu Cầu Đá: 120 Hạ Long, TP.Vũng Tàu. ĐT: (064).3810 202 – 3510 720.
    Xe bus: Đây là phương tiện du lịch Vũng tàu giá rẻ nhất. Nhưng nếu đi xe bus, bạn sẽ phải đổi xe 3 lần:
        Tuyến 150: Bến xe Chợ Lớn – Tân Vạn. Giá vé 6.000 VND/người/lượt.
        Tuyến 11: Bến xe ngã tư Vũng Tàu – Trạm xe Tân Thành. Giá vé 17.000 VND/người/lượt.
        Tuyến 6: Trạm xe Tân Thành – Bến xe Vũng Tàu. Giá vé 20.000 VND/người/lượt.
    Taxi: Nếu kinh phí dư giả và có điều kiện thì bạn có thể thuê taxi đi. Bạn nên thuê trọn gói để tiết kiệm chi phí.

– Di chuyển tại Vũng Tàu: Phương tiện di chuyển ở Vũng Tàu có rất nhiều, bạn có thể thỏa mái lựa chọn: Taxi, xe máy, xe đạp, ô-tô tự lái, xe điện, trực thăng…


Đặt phòng khách sạn ở Vũng Tàu


Là một điểm du lịch nổi tiếng, cho nên đặt phòng khách sạn ở đây không khó. Tuy nhiên, bạn nên đặt phòng trước chuyến đi khoảng 1-2 tháng, nhất là vào mùa du lịch, để được hưởng mức giá ưu đãi nhất, đồng thời tránh được tình trạng ép giá, cháy phòng…

Các bạn lên Booking.com hoặc Agoda.com hoặc vài trang tìm kiếm khác để tìm được khách sạn giá rẻ.
Tuy nhiên, dọc đường Thùy Vân có một số khách sạn rất hay, giá cũng rẻ và có bufet sáng. Tuy nhiên, sau khi những trang này thông báo bạn đã đặt phòng thành công, thì bạn cũng nên gọi điện đến khách sạn để kiểm tra lại để đề phòng một số sai sót.






 Các điểm du lịch nên đến khi du lịch Vũng Tàu



Ở Vũng Tàu có rất nhiều điểm du lịch cho bạn thăm quan, khám phá. Núi có, biển có, chùa chiền, đảo,…không thiếu thứ gì. Thế nhưng, theo kinh nghiệm du lịch, phượt Vũng Tàu tự túc, tiết kiệm của chúng tôi, thì các bạn nhất định phải đến những địa danh sau khi du lịch Vũng Tàu:






– Du lịch biển: Bãi Trước, Bãi Sau, Côn Đảo, Long Hải, Hòn Bà.

– Du lịch tâm linh: Thích ca phật đài, Niết Bàn Tịnh Xá, Chùa Quan Thế Âm Bồ Tát, Linh Sơn Cố Tự, Tượng Chúa Giê-su giang tay….

– Du lịch di tích: Hải Đăng Vũng Tàu, khu di tích Đình Thắng Tam, Bạch Dinh, Đền Ông Trần (Nhà Lớn), Bảo tàng vũ khí cổ.

Những món ăn nên thưởng thức khi du lịch Vũng Tàu


Ẩm thực ở Vũng Tàu khá đa dạng và phong phú, thế nhưng nó cũng không có nhiều món đặc trưng vùng miền như những điểm du lịch khác. Theo kinh nghiệm du lịch Vũng Tàu giá rẻ, tự túc thì có một số món ngon bạn nhất định phải thưởng thức khi du lịch,  phượt Vũng Tàu là:




– Mì thảy Nghiệp Ký: 127 Ba Cu.
 
– Hủ tiếu mực 113 Hoàn Hoa Thám (Xem thêm tại https://www.foody.vn/vung-tau/hu-tieu-muc-ong-gia-cali-hoang-hoa-tham/album-thuc-don)

– Phở Bình: Đoạn giao giữa Trương Công Định và Nguyễn Du.

– Cháo bồ câu: 56 đường Đồ Chiểu.

– Cơm Niêu Hoa Sữa: 569/19A Nguyễn An Ninh.

– Lẩu: 34/8 Hoàng Hoa Thám, P.2; 40 và 46 Trương Công Định.

– Hải sản: 19 Hoàng Hoa Thám; số 3 Trần Phú, Bãi Dứa; số 7 Nam Kỳ Khởi Nghĩa; số 7C Lê Hồng Phong; A12 Nguyễn Thái Học; bờ biển khu Bạch Dinh…

– Bánh khọt: 54 Nguyễn Kim, đường Ba Cu, đường Trần Đồng (Châu Văn Tiếp cũ), 14 và 41 Nguyễn Trường Tộ.

Những điểm mua sắm giá rẻ ở Vũng Tàu


Theo kinh nghiệm du lịch Vũng Tàu tự túc, giá rẻ, nếu bạn muốn mua hải sản và đồ lưu niệm mang về làm quà thì nên đến những điểm mua sắm sau:

– Sơn mài mỹ nghệ Thùy Dương: Ngã ba Lê Lợi, Trưng Trắc, Trưng Nhị, TP.Vũng Tàu

– Chợ Bến Đình: Cuối đường Lê Lợi, TP.Vũng Tàu. Tại đây có bán rất nhiều đồ mỹ nghệ

Chợ Cũ: Phường 1, TP.Vũng Tàu. Bán nhiều loại hải sản

Chợ Mới: Điểm giao giữa Nam Kỳ Khởi Nghĩa và Xô Viết Nghệ Tĩnh. Mặt hàng chủ yếu là hải sản.

Một số kinh nghiệm du lịch, phượt Vũng Tàu bổ ích khác


– Nên book vé máy bay (nếu bạn ở Hà Nội), vé tàu, khách sạn càng sớm càng tốt. Đồng thời, đăng ký email để nhận thông tin khuyến mại.

– Nếu định thăm quan Vũng Tàu thì cần đặt vé trước thời gian cất cánh 24h. Liên hệ 064.3857527 – 3511043 để biết thông tin chi tiết và đặt vé.

– Không nên vào những quán ăn do xe ôm hoặc taxi giới thiệu, giá sẽ đắt hơn bình thường.

– Trước khi ăn nên hỏi và thỏa thuận trước giá cả.

– Buổi tối nên thuê xe đạp để thăm quan xung quanh thành phố.

– Vũng tàu có rất nhiều lễ hội đặc sắc vào tháng 2, 8 và 10 âm lịch. hãy đến Vũng Tàu vào thời điểm này nhé.

Vũng Tàu là một điểm du lịch hứa hẹn mang lại nhiều trải nghiệm đáng nhớ trong hè 2015 của bạn. Hãy lê kế hoạch và chuẩn bị cho mình một cẩm nang du lịch Vũng Tàu dựa trên những kinh nghiệm du lịch, phượt Vũng Tàu tự túc, giá rẻ mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây để có một mùa hè đáng nhớ ở Vũng Tàu nhé.

Tham khảo thêm: 
https://www.ivivu.com/blog/2014/10/du-lich-vung-tau-cam-nang-tu-a-den-z/
https://www.ivivu.com/blog/tag/kinh-nghiem-du-lich-vung-tau/


Share:

Chia sẻ kinh nghiệm nội soi dạ dày

Đầu tiên để nói dông dài một chút về việc vì sao phải nội soi dạ dày. Đó chính là việc xét nghiệm xem có bị vi khuẩn HP (Helicobacter pylori - H.pylori), tác nhân chính gây ung thư dạ dày.

Theo thống kê của Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, có khoảng 60 -70% dân số VN (khoảng 56 triệu người) nhiễm loại khuẩn này.


VI KHUẨN H.PYLORI - GIẢI NOBEL SINH HỌC 2005

Trước năm 1982, các yếu tố di truyền, miễn dịch, nội tiết, chế độ ăn, stress, …, được cho là nguyên nhân của viêm dạ dày mãn tính. Năm 1982, để thuyết phục đồng nghiệp, bác sĩ Marshall quyết định làm thí nghiệm trên chính cơ thể của ông.

Ông nuốt ống soi dạ dày (gastroscope) vào bụng để bác sĩ đồng nghiệp Warren có thể nhìn thấy dạ dày ông và làm sinh thiết để chứng minh rằng ông không bị nhiễm vi khuẩn H. pylori (sinh thiết là một phẫu thuật nhỏ nhằm cắt một phần nhỏ trong một cơ phận nào đó, như dạ dày chẳng hạn).

Bác sĩ Marshall phải đợi đến 10 ngày sau, khi các chỗ dạ dày (được lấy sinh thiết) lành lặn, ông uống vi khuẩn H. pylori vào bụng. Ba ngày sau, ông ngã bệnh, nôn ói liên tục, lúc nào cũng cảm thấy no nê, hơi thở có mùi hôi, và kết quả là ông ta bị bệnh viêm loét dạ dày và bị xuất huyết dạ dày. Mười ngày sau, ông lại nuốt ống soi dạ dày để bác sĩ Warren lại làm sinh thiết, và chứng minh rằng chính vi khuẩn H. pylori là thủ phạm gây bệnh loét dạ dày – tá tràng, chứ không phải do acid hay do tâm trạng căng thẳng.

Chứng minh này đã mang đến cho 2 nhà khoa học giải Nobel sinh học năm 2005. Năm 1991, hai bác sĩ Barry Marshall và Robin Warren (đạt giải Nobel sinh học do đã phát hiện ra vi khuẩn Helicobacter pylori) đã đến Việt Nam nghiên cứu và kết luận rằng hầu hết người Việt tại Việt Nam có mang vi khuẩn H. pylori.

VI KHUẨN HELICOBACTER PYLORI GÂY VIÊM LOÉT DẠ DÀY BẰNG CÁCH NÀO?

H.Pylori là trực khuẩn có hình xoắn, kích thước từ 0,4 - 3 micron, có từ 6 - 4 roi mảnh ở một đầu, nhờ có cấu trúc xoắn và các roi này có khả năng di chuyển luồn sâu xuống lớp nhầy của bề mặt dạ dày. Xoắn khuẩn H.Pylori tiết ra rất nhiều các loại men có khả năng làm phân huỷ chất nhầy của dạ dày là chất bảo vệ niêm mạc dạ dày, H.Pylori còn sản xuất ra độc tố làm viêm nhiễm dạ dày, gây phù nề hoại tử tế bào biểu mô, gây loét dạ dày - tá tràng. Một số ít vi khuẩn này nằm bên trong các tế bào, ở đấy chúng rất nguy hiểm vì chúng tránh được kháng sinh và gây ra các phản ứng viêm sưng rất mạnh.

Đến nay, qua hàng ngàn nghiên cứu, giới y khoa đã nhận định rằng vi khuẩn H. pylori là thủ phạm của đến 90% các trường hợp đau dạ dày, viêm loét dạ dày (Xoắn khuẩn H.Pylori dương tính trong 90% các trường hợp viêm dạ dày mạn, 85-90% trong loét dạ dày và 90-95% trong loét hành tá tràng).

Viêm dạ dày do H. pylori làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày (adenocarcinoma và MALT lymphoma) lên từ 2-6 lần.

VI KHUẨN HPylori CÓ LÂY KHÔNG ?

Vi khuẩn HP lây chủ yếu qua đường ăn uống (thức ăn-nước uống), từ người sang người.
H. pylori xâm nhập vào cơ thể con người qua đường tiêu hóa. Khả năng nhiễm vi khuẩn H. pylori cao hơn ở những người sống trong môi trường thiếu vệ sinh: đông người sống trong một gia đình, vệ sinh kém, uống nước không đun sôi, chén bát không được rửa sạch, cách ăn uống không hợp vệ sinh (dùng muỗng đũa gắp thức ăn cho mình và cho người khác). Người ta tìm thấy DNA của H. pylori trong nước miếng và đá đóng ở chân răng.


NHIỄM VI KHUẨN H. pylori – NGUY CƠ UNG THƯ DẠ DÀY

Các nhà khoa học đã công bố: Hơn 90% trường hợp viêm loét dạ dày là do Vi khuẩn H.P gây ra và còn là nguyên nhân dẫn đến ung thư dạ dày - tá tràng.

P/s: Chứ không phải cứ nhiễm khuẩn HP nghĩa là sẽ bị ung thư dạ dày đâu nha. Cái đó tùy theo tình trạng viêm dạ dày mãn tính thế nào mức độ nặng hay nhẹ. Và cũng không phải cứ đau dạ dày nặng thì sẽ bị ung thư dạ dày, chỉ là có nguy cơ cao hơn.

Hiện nay chưa có thông số hay phương pháp nào khẳng định chính xác viêm loét dạ dày tá tràng do H. pylori ở mức độ nào sẽ có nguy cơ bị ung thư dạ dày cả với trường hợp viêm loét dạ dày tá tràng do các nguyên nhân khác không nhiễm khuẩn H. pylori cũng vậy.

Tuy nhiên, bệnh viêm dạ dày - tá tràng rất hay tái phát và tỉ lệ chuyển thành mãn tính rất cao. Viêm dạ dày mãn tính có thể gây các biến chứng nguy hiểm như: Xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày-tá tràng, nặng nhất là gây ung thư dạ dày.

VIÊM TEO NIÊM MẠC DẠ DÀY

Nếu không có pháp đồ chữa trị đau dạ dày hiệu quả, bệnh sẽ có nguy cơ chuyển sang gia đoạn viêm teo niêm mạc dạ dày, là biểu hiện giai đoạn cuối của viêm dạ dày mạn tính (viêm dạ dày kéo dài lâu năm). Viêm teo niêm mạc dạ dày do vi khuẩn H. pylori thường không có triệu chứng nhưng nguy cơ diễn tiến tới loét, xuất huyết và ung thư dạ dày rất cao

P/s: Nghĩa là nếu dạ dày đã xảy ra tình trạng viêm teo ở niêm mạc khi ấy tổn thương đã nghiêm trọng và có nguy cơ gặp biến chứng cao hơn

Mặc dù nhiễm H. pylori mãn tính cùng với viêm dạ dày hiện diện ở khoảng 50% dân số Việt Nam, nhưng chủ yếu là không có triệu chứng và mức độ triệu chứng không giống nhau. Nhiễm H. pylori gây loét dạ dày tá tràng nhiều hơn. Viêm dạ dày do H. pylori làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày (adenocarcinoma và MALT lymphoma) lên từ 2 - 6 lần.

GS Tạ Long, Chủ tịch Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, cho hay: "Mục đích của điều trị loét dạ dày - tá tràng là tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) và giảm lượng axit dạ dày, đưa nó về mức pH tối ưu, … đó là pháp đồ điều trị đau dạ dày hiệu quả nhất.

Trước đây, ưu tiên hàng đầu của các chuyên gia y tế cho bệnh nhân đau dạ dày đã xảy ra viêm loét là dùng thuốc kháng sinh diệt H.Pylori và thuốc ức chế tiết acid.

Về mặt điều trị, để diệt trừ vi khuẩn HP thông thường được dùng kháng sinh (thường là 2 loại kết hợp) trong vòng 1 đến 2 tuần, sau thời gian dùng kháng sinh duy trì bằng kháng tiết 4-8 tuần tùy thuộc vào viêm hay loét dạ dày tá tràng.

Sau điều trị 1-3 tháng đi kiểm tra lại xem đã diệt được HP chưa, nếu chưa khỏi có thể nghĩ đến HP kháng thuốc cần phải sử dụng phác đồ kháng thuốc.

Quy trình nội soi dạ dày như thế nào ?

Nội soi được tiến hành ở phòng soi với ít nhất một bác sĩ và một điều dưỡng. Trước khi soi, bệnh nhân sẽ được xịt thuốc tê vào sâu trong miệng. Thuốc tê được dùng để làm bớt khó chịu khi đưa ống soi vào.Cảm giác lần đầu bị gây tê ở cổ họng sẽ rất "đáng sợ" bạn nuốt nước miếng nhưng hầu như không cảm giác được gì, đó là lúc dễ gây hoảng nhất. Cứ bình tĩnh, thở bằng mũi đều. Tim có đập nhanh thì cố thở để điều hòa nhịp tim.

Bệnh nhân được cho nội soi ở tư thế năm nghiêng bên trái hoặc ngồi ngả ra sau. Ống nội soi được đưa vào thực quản qua mũi hoặc họng.

Quá trình này có thể gây cho bệnh nhân cảm giác hơi đau, khó chịu, muốn ho hay sặc, nặng hơn là nghẹn thở. Tuy nhiên cảm giác này chỉ là thoáng qua và sẽ mất ngay nếu bệnh nhân cố gắng hít thật sâu và thở ra chậm để giảm buồn nôn. Toàn bộ quy trình chỉ diễn ra trong khoảng 10 phút cho nên nếu phối hợp tốt bệnh nhân hoàn toàn có thể nội soi suôn sẻ. Thời gian nội soi có thể kéo dài hơn nếu như bác sỹ cần phải lấy mẫu tế bào để xét nghiệm HP và chẩn đoán ung thư. Việc sinh thiết này không làm đau đớn và không gây cảm giác khó chịu nào.

Những lưu ý sau khi nội soi dạ dày.

Đối với các bệnh nhân áp dụng gây mê trong nội soi thì sẽ cần một khoảng thời gian nhất định để thuốc mê hết tác dụng – khoảng 1h. Còn nếu không gây mê thì bệnh nhân sẽ được bác sĩ giải thích kết quả nội soi ngay sau đó. Bệnh nhân sẽ có thể còn cảm giác đau họng sau khi soi dạ dày, hoặc giảm cảm giác đau quặn bụng sau khi soi đại tràng. Các cảm giác này sẽ giảm dần trong ngày.

Bệnh nhân nên có người nhà đưa về, không tự đi xe về vì có thuốc ngủ có thể làm bệnh nhân không tỉnh táo khi lái xe.

Nếu bệnh nhân có thực hiện các thủ thuật như sinh thiết, cắt polyp, bác sĩ sẽ dặn bệnh nhân những dấu hiệu cần theo dõi nếu có biến chứng, chẳng hạn đau bụng ngày càng nhiều, bụng trướng căng, hoặc đi tiểu ra máu. Khi có các triệu chứng trên cần phải tái khám lại ngay.
Share:

Bài Viết Mới

Recent Posts Widget
loading...

FANPAGE FACEBOOK

Definition List

Pageviews